Як пізно можуть бути місячні? Крім того, чому пізно

1. Ви в стресі

Система реагування на стрес вашого тіла вкорінена в частині мозку, що називається гіпоталамусом. Хоча ви, можливо, більше не тікаєте від хижаків, ваше тіло все ще налаштоване реагувати так, якби ви були.

Коли ваш рівень стресу досягає піку, ваш мозок повідомляє вашій ендокринній системі наповнити ваше тіло гормонами, які перемикають ваш режим боротьби або біги. Ці гормони пригнічують функції, включно з репродуктивною системою, які не потрібні для того, щоб уникнути неминучої загрози.

Якщо ви перебуваєте в стані сильного стресу, ваше тіло може залишатися в режимі боротьби або втечі, що може призвести до тимчасової зупинки овуляції. Ця відсутність овуляції, у свою чергу, може призвести до затримки менструації.

2. Ви схудли або набрали вагу

Серйозні зміни маси тіла можуть зіпсувати час менструації. Екстремальне збільшення або зменшення жиру в організмі, наприклад, може призвести до гормонального дисбалансу, який спричинить запізнення або повну припинення менструації.

Крім того, суворе обмеження калорій впливає на ту частину вашого мозку, яка «розмовляє» з ендокринною системою та дає інструкції для створення репродуктивних гормонів. Коли цей канал зв’язку порушується, гормони можуть вийти з ладу.

3. Ви підвищили інтенсивність тренувань

Напружений режим фізичних вправ також може спричинити затримку місячних. Найчастіше це трапляється у тих, хто тренується кілька годин на день. Це відбувається тому, що, навмисно чи ні, ви спалюєте набагато більше калорій, ніж отримуєте.

Коли ви спалюєте занадто багато калорій, у вашого організму не вистачає енергії, щоб підтримувати роботу всіх своїх систем. Більш інтенсивні тренування можуть збільшити викид гормонів, що може вплинути на вашу менструацію.

Менструальні зазвичай нормалізуються, щойно ви зменшите інтенсивність тренувань або збільшите споживання калорій.

4. У вас СПКЯ

Синдром полікістозних яєчників (СПКЯ) — це комплекс симптомів, спричинених дисбалансом репродуктивних гормонів. У багатьох людей із СПКЯ овуляція не відбувається регулярно.

У результаті ваші місячні можуть:

• бути легшими або важчими за стандартні періоди
• прибути в різний час
• зникають зовсім

Інші симптоми СПКЯ можуть включати:

• надмірне або грубе волосся на обличчі та тілі

• прищі на обличчі і тілі

• порідіння волосся
• збільшення ваги або проблеми зі схудненням
• темні плями шкіри, часто на складках шиї, паху та під грудьми
• шкірні мітки в області пахв або шиї
• безпліддя

5. Ви використовуєте гормональний контроль народжуваності

Багато людей люблять таблетки, тому що вони роблять їхні менструації такими регулярними. Однак іноді це може мати протилежний ефект, особливо протягом перших кількох місяців використання.

Так само, коли ви припиняєте приймати таблетки, може знадобитися кілька місяців, щоб ваш цикл відновився до нормального стану. Коли ваше тіло повернеться до базового рівня гормонів, ви можете пропустити менструацію на кілька місяців.

Якщо ви використовуєте інший гормональний метод контролю за народжуваністю, наприклад внутрішньоматкову спіраль (ВМС), імплантат або щеплення, у вас можуть повністю припинитися менструації.

6. Ви в перименопаузі

Перименопауза — це період, який передує переходу до менопаузи. Зазвичай це починається в середині або наприкінці 40 років. Перименопауза може тривати кілька років, перш ніж менструація повністю припиниться.

Для багатьох відсутність місячних є першою ознакою перименопаузи. Ви можете пропустити період на 1 місяць і повернутися до нормального режиму протягом наступних 3 місяців. Або ви можете пропустити менструацію 3 місяці поспіль і виявити, що вона настає несподівано, часто легша або сильніша, ніж ви звикли.

7. У вас рання менопауза

Рання менопауза, також відома як передчасна недостатність яєчників, виникає, коли ваші яєчники перестають працювати до того, як вам виповниться 40 років.

Коли ваші яєчники не працюють належним чином, вони перестають виробляти кілька гормонів, у тому числі естроген. Коли ваш рівень естрогену падає до найнижчого рівня, ви почнете відчувати симптоми менопаузи.

Ранньою ознакою може бути затримка або відсутність менструації. Ви також можете відчути:

• припливи
• нічна пітливість
• проблеми зі сном

Інші ознаки передчасної недостатності яєчників включають:

• сухість піхви
• проблеми із завагітнінням
• зниження статевого потягу

• порушення настрою або зміни настрою

8. У вас захворювання щитовидної залози

Ваша щитовидна залоза — це залоза у формі метелика на шиї, яка виробляє гормони, які допомагають регулювати багато активностей у вашому тілі, включаючи менструальний цикл. Існує кілька поширених захворювань щитовидної залози, включаючи гіпотиреоз і гіпертиреоз.

Як гіпотиреоз, так і гіпертиреоз можуть вплинути на ваш менструальний цикл і спричинити нерегулярність, але гіпертиреоз, швидше за все, спричинить пізню менструацію або її відсутність. Іноді місячні можуть зникати на кілька місяців.

Інші симптоми проблеми з щитовидною залозою включають:

• серцебиття
• зміни апетиту
• незрозумілі зміни ваги

• нервозність або занепокоєння

• легке тремтіння рук
• втома
• зміни у вашому волоссі
• проблеми зі сном

9. У вас хронічне захворювання

Деякі хронічні проблеми зі здоров’ям, особливо целіакія та діабет, іноді пов’язані з порушеннями менструального циклу.

Целіакія – це аутоімунне захворювання, яке вражає травну систему. Коли люди з целіакією їдять глютен, їхня імунна система реагує, атакуючи слизову оболонку тонкої кишки.

Коли тонка кишка пошкоджена, це погіршує здатність організму засвоювати поживні речовини з їжі. Це може призвести до недоїдання, що впливає на нормальне вироблення гормонів і призводить до затримки місячних та інших менструальних порушень.

У рідкісних випадках у хворих на цукровий діабет 1 і 2 типу також може спостерігатися затримка менструації. Зазвичай це відбувається лише тоді, коли рівень цукру в крові не контролюється.

10. Ви можете бути вагітні

Якщо є шанс, що ви вагітні, і ваші цикли зазвичай регулярні, можливо, настав час зробити тест на вагітність.

Спробуйте зробити це приблизно через 1 тиждень після початку менструації. Занадто раннє проведення тесту може призвести до негативного результату, навіть якщо ви вагітні, оскільки ще занадто рано для визначення гормону вагітності в сечі.

Якщо ваші місячні зазвичай нерегулярні, може бути важче знайти правильний час для проведення тесту на вагітність. Ви можете пройти кілька тестів протягом кількох тижнів або поговорити з медичним працівником, щоб переконатися.

Інші ранні симптоми вагітності, на які варто звернути увагу, включають:

• ніжні, болючі груди
• набряклі груди
• нудота або блювота
• втома

Суть

Менструація зазвичай вважається запізнілою, якщо вона не наступила протягом звичайного періоду часу вашого циклу з початку останньої менструації.

Багато речей можуть спричинити це, від звичайної зміни способу життя до основних захворювань. Якщо менструація регулярно затримується, запишіться на прийом до лікаря, щоб визначити причину.