Спробуйте це
Напевно, ви знайомі з неприємним відчуттям свербіння, яке ви відчуваєте, коли вам потрібно чхнути, але просто не можете. Це може розчарувати, особливо якщо вам потрібно очистити носові ходи або зменшити закладеність.
Незалежно від того, чи ви вже відчуваєте це знайоме відчуття поколювання або просто хочете очистити будь-які подразники, можна чхнути за командою. Ось кілька хитрощів, які ви можете спробувати.
1. Покрутіть серветкою в носі
Ви можете обережно ворушити серветкою в задній частині носа, щоб викликати чхання.
Для цього згорніть одну сторону серветки в точку. Обережно помістіть загострений кінчик до задньої частини однієї ніздрі і трохи поворушіть.
Ви можете відчути відчуття лоскоту. Це стимулює трійчастий нерв, який посилає повідомлення в ваш мозок, що спонукає чхнути.
Будьте обережні з цією технікою і переконайтеся, що ви не встромляєте тканину занадто далеко в ніздрю. Деякі люди рекомендують наспівувати під час виконання цієї техніки, щоб ще більше чхнути.
2. Подивіться на яскраве світло
Деякі люди неконтрольовано чхають під впливом яскравого світла, особливо сильного сонячного світла. Це відомо як
Незважаючи на те, що не у всіх є така сильна реакція, кожна третя людина чхне під впливом сонячного або яскравого світла, якщо вже збирається чхнути.
Ви також можете відчувати відчуття поколювання. Ви можете спробувати закрити очі, перш ніж піддаватися яскравому світлу. Будьте обережні, не дивіться прямо на джерело світла.
3. Понюхайте спеції
Ви, мабуть, випадково чхнули після вдихання меленого перцю. У чорному, білому та зеленому перці міститься піперин, який дратує ніс. Це може стимулювати чхання, викликаючи нервові закінчення всередині слизової оболонки носа. Ваш ніс насправді намагається позбутися цього подразника.
Будьте обережні, щоб не вдихати занадто багато, інакше ви можете викликати біль і печіння. Ви можете поекспериментувати з кмином, коріандром і меленим червоним перцем, щоб побачити, чи вони також стимулюють чхання.
4. Вищипуйте брови
Якщо у вас є під рукою пінцет, ви можете спробувати вищипнути одну волосинку з брів, щоб викликати чхання. Це подразнює нервові закінчення на обличчі і стимулює носовий нерв. Частина цього нерва проходить через брови. Ви можете відразу чхнути, або це може зайняти кілька спроб.
5. Вищипувати в носі волосся
Хоча висмикування волосся в носі може бути болючим, воно може стимулювати трійчастий нерв і змусити вас чхнути. Навіть якщо ви думаєте про це, у вас може почати свербіти ніс, оскільки слизова оболонка носа є дуже чутливою зоною.
6. Помасажуйте дах рота язиком
Ви також можете масажувати дах рота мовою, щоб викликати чхання. Це запускає трійчастий нерв, який проходить уздовж верхньої частини рота.
Для цього притисніть кінчик язика до верхньої частини рота і відведіть його назад якомога далі. Можливо, вам доведеться трохи поекспериментувати, щоб знайти точне місце, яке підходить саме вам.
7. Потріть перенісся
Масаж перенісся також може допомогти стимулювати трійчастий нерв. Пальцями масажуйте перенісся вниз, поки не відчуєте відчуття лоскоту в задній частині носа.
Масаж носа також може допомогти стимулювати дренаж будь-якої рідини. Використовуйте сильний тиск, але не натискайте занадто сильно.
8. З’їж шматочок шоколаду
Вживання темного шоколаду з високим відсотком какао може допомогти викликати чхання. Зазвичай це працює для чхання, яке не викликає алергії. Люди, які регулярно не їдять шоколад, можуть мати більший успіх.
Технічно це класифікується як фоторефлекс чхання, оскільки він викликає чхання через невідомий тригер. Невідомо, чому саме це працює, але можливо, що частина какао-частинок потрапляє в ніс.
9. Іди кудись прохолодне
Ви можете помітити, що більше чхаєте, коли вам холодно. Трійчастий нерв стимулюється холодним повітрям, яке відчувається на обличчі та навколо черепа. Під час вдихання холодного повітря також уражається слизова оболонка носових ходів. Відчуття холоду і тремтіння можуть дратувати нерв і викликати чхання, тому вмикання кондиціонера або вихід на вулицю в холодний день можуть допомогти.
10. Випийте чогось газованого
Якщо ви коли-небудь вдихали шипучий напій, ви, напевно, пам’ятаєте відчуття лоскоту в ніздрях. Це пов’язано з вуглекислим газом, який створює бульбашки. Якщо ви вдихнете або вип’єте занадто багато шипучих речовин, ви можете чхнути. Це тому, що занадто багато вуглекислого газу може бути шкідливим. Ваш ніс більш чутливий до вуглекислого газу, ніж язик.
Суть
Ви можете виявити, що деякі з цих методів працюють для вас краще, ніж інші. Пам’ятайте, що не варто бути занадто рішучим з жодним із них. Кожен по-різному реагує на подразники і має різну чутливість.
Discussion about this post