Жасминове масло
Олія жасмину – це ефірна олія, отримана з білих квіток звичайної рослини жасмину, також відомого як Жасмин лікарський. Вважається, що квітка походить з Ірану, але зараз її також можна знайти в тропічному кліматі.
Протягом століть жасмин був популярний завдяки своєму солодкому, романтичному аромату і використовувався в деяких із найвідоміших у світі парфумів, включаючи Chanel № 5. Він також є поширеним інгредієнтом алкоголю, солодощів і десертів.
Олія жасмину та компоненти синтетичних сумішей ефірної олії жасмину мають властивості, які пропонують ряд переваг для здоров’я. Хоча це популярний домашній засіб, який використовується для лікування всього від депресії до інфекцій, він найбільш відомий як афродизіак.
Користь і застосування масла жасмину
Жасминове масло є популярним домашнім засобом, який, як вважають, має ряд переваг для здоров’я. Хоча не всі переваги були науково доведені, багато хто.
Антидепресант
Є дані, що ароматерапія може ефективно зменшити симптоми депресії. Дослідження, яке вивчало ефірну олію жасмину, показало, що в порівнянні з плацебо, жасминове масло підвищує поведінкове збудження.
Це включало значне збільшення насичення крові киснем, частоти дихання та артеріального тиску. Учасники групи з жасминової олії також повідомили, що почуваються більш пильними. Дослідники прийшли до висновку, що стимулюючий і активуючий ефект жасминової олії може бути корисним для зняття депресії та покращення настрою.
Особливо ефективним виявилося жасминове масло, яке використовується в ароматерапевтичних масажах.
Інше дослідження, опубліковане в Journal of Health Research, вивчало вплив вдихання масла жасмину на центральну нервову систему та настрій. При вдиханні жасминове масло впливало на активність мозку і стан настрою, і учасники повідомили, що почуваються більш позитивними, енергійними та романтичними.
Ви можете отримати розумові переваги ароматерапії з жасминовою олією, використовуючи її в масажній олії або в дифузорі, або вдихаючи її безпосередньо з пляшки.
Антисептик
Встановлено, що жасминове масло, виготовлене з різних видів рослини, має антибактеріальні властивості. Його антисептичну дію було ретельно вивчено і було встановлено, що він бореться з різними бактеріями.
один
В іншому дослідженні олія виявила антимікробну активність проти кількох мікроорганізмів ротової порожнини, в тому числі кишкова паличка, L. casei, і S. mutans. Він також працював як антимікробний засіб проти всіх штамів Candida, бактерій, що викликають молочницю в ротовій порожнині.
Жасминове масло може бути ефективним для лікування та профілактики інфекцій, якщо його розбавляти та наносити на шкіру або використовувати як ополіскувач при інфекціях порожнини рота, таких як молочниця.
Афродизіак
Здавна вважалося, що романтичний аромат жасмину має ефект афродизіаку. Його носять як аромат, а в деяких частинах Індії квіти жасмину часто включають як декор на весілля в спальні молодят, щоб створити настрій для романтики.
Наукових доказів, що підтверджують його дію як афродизіаку, небагато. Ми знаємо, що вдихання жасмину або використання його в ароматерапевтичних масажах покращує настрій і, як повідомляється, підвищує романтичні та позитивні почуття, а також рівень енергії.
Ці речі, теоретично, можуть підштовхнути когось до романтики та сексу. Крім того, його стимулююча дія на мозкові хвилі може зробити людину більш пильною до сексуальних сигналів, можливо, збільшивши приплив крові до пеніса, згідно з невеликим дослідженням, яке розглядало зв’язок між запахами та сексуальною реакцією.
Якщо ви сподіваєтеся приправити речі в спальні олією жасмину, спробуйте нанести трохи олії на шию. Тепло вашого тіла посилить аромат. Ви також можете додати кілька крапель на постільну білизну, в теплу ванну або в дифузор у спальні.
Спазмолітичний
Жасмин використовується як домашній засіб для лікування спазмів у різних частинах тіла, від спазмів у шлунку, що викликають спазми, до спазматичного кашлю.
Існує дуже обмежена кількість наукових доказів про здатність жасминової олії зменшувати спазми. Одне дослідження виявило, що він ефективний у зменшенні пологового болю при розведенні та використанні для масажу. Незважаючи на те, що докази обмежені, використання жасминової олії для масажу м’язів, безумовно, не зашкодить і може забезпечити деяке полегшення від спазмів.
Цикатризант
Жасминове масло може надавати рубцевий ефект і сприяти загоєнню ран через утворення рубцевої тканини. Ми знаємо, що масло жасмину має антисептичні властивості, які корисні при лікуванні шкірних інфекцій.
Відповідно до
Недавня тварина
Нанесення розведеної олії жасмину на незначні рани, такі як невеликі подряпини та порізи, може допомогти їм швидше загоїтися.
Зменшує симптоми менопаузи
Ефірні олії для полегшення менопаузи не є новим. Їх використовували протягом багатьох років для лікування симптомів менопаузи, таких як припливи та депресія.
Хоча докази впливу жасмину на симптоми менопаузи дуже обмежені, він був ефективним для покращення настрою та зменшення депресії.
Невелике дослідження показало, що ароматерапевтичний масаж раз на тиждень протягом восьми тижнів значно зменшує симптоми менопаузи. Масаж проводився з використанням комбінації ефірних олій жасмину, лаванди, троянди та трояндової герані в базовій олії.
Якщо ви шукаєте природні способи зменшити симптоми менопаузи, вам можуть допомогти регулярні ароматерапевтичні масажі з використанням тієї ж комбінації ефірних масел.
Галактагоги
Галактагоги – це рослинні або синтетичні речовини, які можуть сприяти лактації. Квітка жасмину є популярним домашнім засобом, який, як вважають, покращує лактацію.
Годуючі матері в деяких частинах Південної Індії носять у волоссі нитки квітів жасмину, тому що це пов’язано зі збільшенням лактації та затримкою овуляції.
Деякі експерти вважають, що вплив на мозок від вдихання жасмину може бути пов’язаний з гормональними змінами, які призводять до збільшення лактації. Ця теорія залишається недоведеною, і немає жодних наукових доказів, що пов’язують жасмин із збільшенням лактації.
Заспокійливий
Хоча деякі дані підтверджують, що масло жасмину може підвищити пильність і рівень енергії, дані також показують, що воно може мати заспокійливий ефект.
Старший
У недавньому пілотному дослідженні людей із генералізованим тривожним розладом просили вдихати ефірну олію жасмину протягом 5 хвилин на день протягом 10 днів. Виявилося, що ефірна олія жасмину значно знижує піднесений душевний стан і покращує такі симптоми, як безсоння, серцебиття та дратівливість.
Як використовувати масло жасмину
Існує кілька способів використання масла жасмину та інших ефірних масел. Те, як ви їх використовуєте, залежить від того, як олія була дозована. Масла в чистому вигляді є більш дієвими і їх потрібно розбавляти.
Обов’язково використовуйте масло жасмину відповідно до вказівок на упаковці. Додайте 3-5 крапель ефірної олії в унцію базової олії, наприклад, солодкого мигдалю або підігрітої кокосової олії.
Ось способи використання жасминової олії:
- в дифузорі
- вдихається безпосередньо з пляшки
- додають у миску з гарячою водою для створення ароматної пари
- розводять в базовій олії і додають у теплу ванну
- змішати з маслом-носієм, таким як мигдальне масло, і застосовувати місцево або як масажне масло
Чи безпечно масло жасмину?
Жасминове масло, як правило, вважається безпечним і не викликає подразнення, а повідомлення про подразнення шкіри дуже рідкісні. Як і будь-яка рослина, завжди є ризик алергічної реакції. Перед нанесенням на шкіру ефірні олії необхідно розвести в базовій олії. Ефірні олії не призначені для прийому всередину, а деякі з них токсичні.
Ви повинні тестувати нові продукти, наносячи невелику кількість розведеного масла на ділянку шкіри передпліччя. Якщо немає реакції протягом 24 годин, його слід безпечно використовувати.
Якщо ви вагітні або годуєте груддю, або у вас в анамнезі були серйозні алергічні реакції, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням будь-якої ефірної олії.
Їжа на винос
Жасминове масло є улюбленим в ароматерапії з кількох причин. Ви можете використовувати цю олію, щоб покращити свій настрій і вашу шкіру, або просто насолодитися солодким квітковим ароматом, який воно додає до вашого оточення.
Discussion about this post