Рослини – це сповіщення природи, щоб дати собі більше місця в цьому світі.
Я не мама для незліченної кількості рослин щеале я на шляху до цього звання.
Спочатку, коли я почав прикрашати невеликий куточок свого будинку крихітними листяними рослинами та кількома сукулентами, це було виключно з метою прикрасити та оживити свій будинок.
Однак, присвятивши час догляду за своїми рослинами майже щодня, я почав усвідомлювати, що це більше, ніж просто засіб для досягнення моєї домашньої естетичної мети.
Вони практично як мої діти
Зрештою, я мав доглядати за ними, як і сам.
Як і будь-які інші істоти, рослини вимагають певної уваги, щоб процвітати. Іноді, коли я не робив все можливе, коричневі, зморщені кінці листя моїх рослин відображали мій біль, і навпаки.
Психологічні переваги рослин
Крім того, що миттєво покращує естетику будинку, дослідження показують, що оточування зелені може допомогти очистити навколишнє повітря, створити відчуття благополуччя та покращити ваше життя.
Коли я зрозумів зв’язок між рослинами та доглядом за собою, я дослідив свої нинішні рослини (а також інші, які я планую додати у свій будинок).
Виявляється, мої виграші не є довільними. Рослини можуть відображати наше життя кількома способами та допомагати нам акліматизуватися у важкі часи.
Дізнайтеся, яка рослина кличе вас — на основі вашої особистості
Але не всі рослини приносять радість, особливо ті, що вимагають високого догляду. Деякі також говорять з нами у важкі часи більше, ніж інші.
Я склав список рослин і вивчив їх характер. Дізнайтеся, хто з них звертається до вас на основі їхніх переваг, а також зусиль і уваги, які ви хочете приділити.
1. Щоб нагадувати про розрив токсичних зв’язків, спробуйте алое вера
Алое віра, мабуть, моя улюблена кімнатна рослина просто тому, що воно має багато переваг і за ним легко доглядати. Якщо ви віддаєте багато (емоційно, грошово чи фізично) іншим, ви з алое вера можете бути ідеальним поєднанням.
Поки можна обрізати листя до
Алое вера і ви: Під час процесу пересадки вам, можливо, доведеться обрізати всі мертві частини, які більше не сприяють його зростанню.
Це може служити нагадуванням про ваше власне зростання: коли ви наближаєтеся до різних життєвих етапів, вам іноді доводиться відпускати те, хто або що може заважати вам процвітати.
І оскільки ви продовжуєте дізнаватися більше про себе та відчувати нові речі в житті, можливо, вам доведеться пересадити себе. Зробіть вибір, який допоможе вам продовжувати виростати людиною, якою ви хочете бути.
2. Для нагадування про розслаблення та збереження спокою, спробуйте лавандовий
Ця рослина дуже приємна для очей, чудово пахне і є джерелом однієї з найпопулярніших ефірних олій. Для тих, хто забуває відпочити або виділити кілька секунд для себе, особливо в кінці дня, лаванда (і її потужний аромат) для вас.
Хоча це не вважається традиційною кімнатною рослиною, лаванда пропонує
The
Зовнішньо, це також чудово додати до вашої рутини краси
Лаванда і ти: Закрийте очі і зробіть кілька глибоких вдихів, коли ви відчуваєте себе пригніченими або коли хочете добре відпочити. Коли ви вдихнете розслабляючий аромат, він допоможе вам заспокоїтися.
У теплі весняні місяці перенесіть рослину лаванди на вулицю, оскільки це допоможе рослині вловити свіжі промені сонця. Поки ви цим займаєтеся, вийдіть на вулицю, щоб отримати власну дозу вітаміну D.
Побічні дії ефірної олії лаванди
Завжди розбавляйте лавандову олію перед нанесенням безпосередньо на шкіру. Дослідження показують, що це може бути гормональним порушенням.
3. Щоб нагадувати про збереження балансу між роботою та особистим життям, спробуйте мирні лілії
Ось ще один природний очищувач, який можна додати до списку: мирні лілії. Ця чудова рослина покращує потік енергії в домі, оскільки нейтралізує шкідливі хімічні речовини в приміщенні. Також вважається, що він допомагає людям процвітати розумово, фізично та духовно.
Якщо ви захоплюєтеся астрологією, ви оціните, що мирні лілії мають ніжний і ніжний вигляд, але надзвичайно сильні та глибокі, схожі на енергію, яку виділяють люди, народжені під знаком зодіаку Рак.
Лілії миру і ти: Лілії миру символізують мир, спокій, процвітання, очищення і самотність. Оскільки мирні лілії мають таку потужну символіку, говорите своїм рослинам позитивні афірмації. Кажіть лише те, що ви самі хотіли б почути.
4. Щоб нагадувати про виживання та процвітання у важкі часи, спробуйте рослину змій
Відомо, що вони забезпечують сильну захисну енергію у вашому просторі, рослини змій надзвичайно довговічні та вимагають дуже мало уваги, щоб рости.
Для тих, хто небайдужий, яким потрібно нагадувати про те, наскільки вони стійкі, коли настають важкі часи, змійові рослини тут для вас. Рослини змій легкі та ідеальні рослини, за якими можна спостерігати. Це означає: вони вимагають мало уваги і все ще процвітають під невеликим тиском — так само, як Терези!
Ця рослина унікальна, оскільки має здатність перетворювати вуглекислий газ в кисень вночі, а це означає, що якщо ви живете в районі без повітряного потоку, наявність багатьох рослин-змій навколо вас може допомогти очистити кисень у вашому просторі!
Рослини змій і ви: Рослини-змійки служать нагадуванням про те, що навіть коли ви можете почуватись самотніми або переживаєте важкі часи, ви все одно можете вибрати, щоб вижити й вижити навіть у найважчих ситуаціях.
Коли ви побачите цю рослину, знайдіть у своєму домі тихе місце, щоб сісти поруч, закрити очі, вдихнути прохолодне, чисте повітря, яке воно забезпечує, і знайти свій спокій.
5. Щоб нагадувати про те, щоб бути присутнім, спробуйте евкаліпт
Ця популярна рослина відома не тільки своїм виразним приємним ароматом, а й здатністю лікувати астму, застуду та закладеність.
Евкаліпт і ти: Для тих, кому потрібно нагадувати, щоб цінувати сьогодення і те, що принесе день, евкаліпт – ідеальна рослина. Витратьте кілька хвилин, щоб вдихнути його цілющий і потужний аромат. Це поверне вас у теперішній момент.
Пам’ятайте, що ця мить – це все, що у вас є. Не думайте про те, що сталося вчора, оскільки ви не можете змінити це, і не турбуйтеся про завтрашній список справ, тому що все, що у вас є, це саме цей момент. Насолоджуйтесь.
Додаткові переваги любові до рослини, що покращують життя
Крім того, що миттєво покращує художній вигляд будинку, дослідження показують, що оточення такої зелені може допомогти очистити навколишнє повітря,
Догляд за своїми рослинами – це, по суті, нагадування про догляд за собою
Коли мені було важко доглядати за собою, мої рослини страждали, тому що я також не доглядав за ними. Однак, коли вони щасливі й зелені, це зазвичай означає, що я більш уважний до себе й дбаю про свої фізичні та емоційні потреби.
Коли я можу спостерігати, як листя моєї рослини природним чином розгортаються, щоб отримати сонячне світло, я миттєво відчуваю прилив щастя. Це нагадує мені робити те, що я вважаю виконанням, замість того, щоб зосередитися лише на своїх зобов’язаннях. Це нагадування про те, щоб завжди рухатися вперед і продовжувати рости.
Шона Девіс — оздоровчий журналіст, засновник і творець блогу про здоровий спосіб життя Froing and Flowing. Крім блогу, вона є сертифікованим інструктором з йоги, дружиною, мамою-собакою та ентузіастом натурального волосся, яка захоплюється здоров’ям, гарним самопочуттям та природною красою. Ви можете підписатися на неї в Instagram.
Ресурси статті
- алое вера [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/aloevera - Аверетт Н. (2016). Здорова земля, здорова атмосфера: рекарбонізації земних ґрунтів.
ehp.niehs.nih.gov/124-a30/ - Чигнел Б. (2018). Сім переваг наявності рослин у вашому офісі.
ciphr.com/advice/plants-in-the-office/ - Клаудіо Л. (2011). Посадка здорового повітря в приміщенні.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/ - Хашемі С.А. та ін. (2015) Огляд властивостей алое вера в загоєнні шкірних ран.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452276/ - Користь рослин для здоров’я та самопочуття. (nd)
ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/ - Лаванда [Fact sheet]. (2016).
nccih.nih.gov/health/lavender/ataglance.htm - Lee MS та ін. (2015). Взаємодія з кімнатними рослинами може зменшити психологічний і фізіологічний стрес, пригнічуючи активність вегетативної нервової системи у молодих людей: рандомізоване перехресне дослідження.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4419447/ - Nieuwenhuis, M та ін. 2014. Відносні переваги зелених та економних офісних приміщень: три польових експерименту.
psycnet.apa.org/record/2014-30837-001 - Орайн, А. (2016). Місцеве застосування алое вера прискорене загоєння ран, моделювання та ремоделювання: експериментальне дослідження.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25003428 - Рослини очищають повітря і воду для внутрішнього середовища. (nd).
spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html - Silva, GL та ін. (2015) Антиоксидантні, знеболюючі та протизапальні ефекти есенції лаванди.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152 - Wolf KL та ін. (2015). Природа метро, здоров’я навколишнього середовища та економічна цінність.
ehp.niehs.nih.gov/1408216/ - Woelk, H. та ін. (2010). Багатоцентрове подвійне сліпе рандомізоване дослідження препарату лавандової олії Silexan у порівнянні з лоразепамом для лікування генералізованого тривожного розладу.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19962288
Discussion about this post