Кожен з нас справляється з тривогою та стресом по-своєму. Для людей з трихотилломанією це може включати непереборне бажання висмикнути власне волосся. Згодом повторне висмикування волосся може призвести до появи лисин і ще більшого емоційного стресу.
Тут ми обговоримо ознаки та симптоми трихотилломанії та способи лікування цього захворювання.
Що таке трихотілломанія?
Трихотилломанія (ТТМ) — це психічний розлад, при якому люди відчувають непереборну потребу вирвати собі волосся. Дослідження показують, що
У дитинстві багато людей, які страждають на трихотилломанію, зосереджуються на висмикуванні волосся на шкірі голови, часто зосереджуючись лише на одній або двох областях; однак люди з ТТМ не завжди обмежують висмикування волосся шкірою голови. Вони можуть висмикувати волосся з інших областей, наприклад, брів, вій або будь-якої іншої ділянки тіла, де є волосся. Згодом це може призвести до появи лисин і витончення волосся.
Трихотилломанія зазвичай розвивається в підлітковому віці, але відомо, що вона також з’являється у маленьких дітей. Як тільки це починається, воно може тривати протягом кількох років до дорослого віку. Він однаково вражає чоловіків і жінок у дитинстві, але може частіше вражати жінок у дорослому віці.
Деякі жінки повідомляють, що на початку менструального циклу у них частіше виникає бажання висмикнути волосся. Невеликої
Дослідження 2013 року показує, що на симптоми трихотиломанії можуть впливати гормональні зміни під час вагітності. Однак для підтвердження цього необхідні додаткові дослідження.
Які симптоми трихотилломанії?
Симптоми трихотилломанії включають:
- неодноразово виривати волосся
- відламуючи шматочки волосся
- поїдання волосся (трихофагія)
- відчуття полегшення після висмикування волосся
Загальні місця для висмикування волосся включають:
- шкіра голови
- брови
- вії
- бороди
- лобкове волосся
З часом у хворих на трихотилломанію можуть виникнути такі побічні ефекти, як:
- свербіж або поколювання в місці, де витягнули волосся
- залисини
- порідіння волосся
- подразнення шкіри
- соціальна тривожність
Що викликає трихотілломанію?
Дослідники не впевнені, що викликає трихотилломанію. Може бути генетична причина, чому люди розвивають це. Фактори навколишнього середовища також можуть відігравати певну роль.
За словами а
Багато людей навіть не помічають, що смикають себе за волосся. Усвідомлення того, що вони висмикують волосся, може викликати ще більше почуття тривоги та збентеження. Це створює цикл тривоги, висмикування волосся, тимчасового полегшення, потім тривоги, збентеження та знову висмикування волосся.
Трихотілломанія – це психічний стан, який іноді пов’язаний з іншими захворюваннями, такими як:
- обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
- занепокоєння
- депресія
- аутизм
- синдром дефіциту уваги з гіперактивністю (СДУГ)
Не кожен, хто має ці умови, відчує трихотилломанію. Симптоми можуть виникнути з багатьох причин, зокрема:
- насолоджуючись відчуттям густоти волосся на своїх пальцях
- насолоджуватися відчуттям висмикування волосся на шкірі голови
- такі емоції, як тривога, нудьга, гнів, сором або стрес
Які фактори ризику?
Трихотилломанія може вражати дітей, підлітків і дорослих будь-якої статі. Проте, як правило, частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, із співвідношенням 9 до 1.
Фактори ризику, пов’язані з розвитком трихотилломанії, можуть включати:
- наявність психічного стану, такого як тривога, ОКР або депресія
- будучи жінкою
- будучи підлітком
- переживання стресової ситуації
Ця умова є
Як діагностується трихотілломанія?
Щоб діагностувати трихотилломанію, лікар поговорить з вами про вашу історію хвороби, а також про симптоми, які ви можете відчувати. Ймовірно, вони використовуватимуть критерії в новому виданні Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5), щоб перевірити, чи збігаються ваші симптоми.
Відповідно до DSM-5, хтось із діагнозом трихотілломанія повинен відповідати таким критеріям:
- періодичне висмикування волосся, що призводить до його втрати
- повторні спроби зменшити або припинити висмикування волосся
- висмикування волосся викликає клінічно значущий дистрес або погіршення соціальної, професійної чи інших важливих сфер функціонування
- висмикування або випадання волосся, яке не пов’язане з іншим захворюванням (наприклад, дерматологічним захворюванням)
- висмикування волосся не можна краще пояснити симптомами іншого психічного розладу (наприклад, спроби покращити сприйнятий дефект або недолік зовнішності при дисморфічному розладі тіла)
Лікар також виключить будь-які інші причини випадіння волосся і може направити вас до дерматолога (шкірного лікаря).
Пошук допомоги при трихотилломанії
Якщо ви відчуваєте симптоми трихотилломанії, ви не самотні. Діагноз трихотілломанія ставить психіатр. Якщо вам потрібна допомога в пошуку або якщо хтось, кого ви любите, має трихотиломанію, наведені нижче ресурси можуть допомогти:
Національна лінія довіри SAMHSA. Ця лінія довіри пропонує інформацію та допомогу у пошуку постачальника психіатричних послуг у вашому регіоні.
Національний альянс з психічних захворювань (NAMI). NAMI забезпечує адвокацію, освіту та підтримку окремим особам і сім’ям, які страждають від психічних захворювань.
Фонд TLC. TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors — це організація, яка пропонує підтримку та освіту людям, ураженим трихотиломанією та іншими пов’язаними захворюваннями.
Як лікується трихотилломания?
Лікування трихотилломанії залежить від тяжкості симптомів. Фахівець із психічного здоров’я може порекомендувати наступне:
Поведінкова терапія
А
- підвищення обізнаності людини про симптоми ТТМ і тригери
- заміна поведінки висмикування волосся іншою поведінкою
- знайти способи зберегти мотивацію, щоб припинити поведінку висмикування волосся
- практикувати нові набуті навички в різних ситуаціях
Контроль стимулів працює за допомогою:
- визначення ситуацій і сенсорних факторів, які призводять до витягування
- зменшення або усунення цих ситуацій і сенсорних факторів
Терапія, спрямована на емоційну регуляцію
Лікар або терапевт може допомогти вам навчитися керувати емоціями, такими як тривога, страх або смуток, які сприяють вашому бажанню тягнути. Розуміння та прийняття цих важких емоцій може допомогти змінити вашу реакцію на них.
ліки
Ліки, включаючи антидепресанти та нейролептики, можуть впливати на трихотилломанію:
- Н-ацетилцистеїн
- оланзапін (зипрекса)
- кломіпрамін (анафраніл)
- кветіапін (сероквель)
Чи є ускладнення?
Трихотилломания може спричинити постійне випадання волосся та утворення рубців. Це частіше зустрічається у людей, які продовжують висмикувати волосся в дорослому віці.
Деякі люди з трихотілломанією також можуть їсти своє волосся, стан, відомий як трихофагія. Це може призвести до накопичення волосся в травному тракті, а також може спричинити небезпечну обструкцію.
Які перспективи для людей з трихотилломанією?
Трихотілломанія часто недодіагностується. Ті, у кого є симптоми, можуть соромитися або боятися поговорити зі своїм лікарем про те, що вони відчувають. Симптоми можуть вплинути на людину лише на кілька місяців, тоді як на іншу людину вони можуть зникати протягом багатьох років.
Багато людей повідомляють про симптоми, що виникають у циклах, коли позиви висмикування волосся можуть часто виникати протягом кількох місяців, а потім повністю зникати на деякий час.
Як поговорити з другом про трихотилломанию
Якщо ви думаєте, що ваш друг або кохана людина відчуває симптоми трихотилломанії, вам може бути важко зрозуміти, що сказати. Ось кілька порад:
Уникайте таких речей, як:
- «Чому б тобі просто не смикати волосся?» Швидше за все, ваша кохана людина щодня задає собі те саме. Сказавши щось подібне, вони можуть погіршити почуття провини та сорому.
- «Просто знайдіть інший спосіб впоратися зі стресом». Швидше за все, вони намагалися зробити це сотні разів. Натомість поговоріть зі своєю коханою людиною про те, що вона відчуває, і запитайте, як ви можете її найкраще підтримати.
Натомість скажіть це:
- “Чим я можу допомогти?” Незалежно від того, чи це допомога в пошуку досвідченого медичного працівника, пошук місцевих груп підтримки чи просто вислуховування, ви можете показати, що ви поруч із ними.
Як запобігти трихотилломанії?
Немає єдиного способу вилікувати або запобігти трихотилломанії. Однак лікування негативних емоцій, що лежать в основі, може допомогти запобігти поверненню бажання смикати волосся.
Зменшення або зняття стресу та пошук його виходів можуть допомогти зменшити бажання смикати волосся. Ви також можете розглянути можливість лікування стресу.
Суть
Трихотилломанія вражає багатьох людей у всьому світі і вважається психічним розладом, який піддається лікуванню. Існує багато способів впоратися з нею за допомогою терапії та медикаментів.
Якщо ви або хтось із ваших знайомих відчуваєте ці бажання, зверніться до свого сімейного лікаря, спеціаліста з психічного здоров’я або до групи підтримки трихотиломанії.
Discussion about this post