Вейп і ХОЗЛ: чи є зв’язок?

ХОЗЛ та електронні сигарети

Хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ) – це прогресуюче захворювання дихальної системи.

Близько 30 мільйонів людей у ​​Сполучених Штатах живуть з ХОЗЛ. Багато людей мають ранню стадію ХОЗЛ і ще не знають про це.

The провідна причина ХОЗЛ – це куріння сигарет. Зв’язок між вдиханням тютюнового диму та ХОЗЛ очевидний. Близько 90 відсотків людей з ХОЗЛ є курцями або колишніми курцями.

Коли ви вдихаєте електронну сигарету, процес, відомий як вейп, ви не вдихнете дим. Ви вдихаєте водяну пару та суміш хімічних речовин. Рідина багатьох електронних сигарет містить нікотин. Коли ви видихаєте пар, інші можуть вдихнути цю суміш.

До вапорайзерів також належать ручки для кальяну, вейп-ручки та електронні трубки.

Читайте далі, щоб дізнатися, що говорять дослідження про вейп і ХОЗЛ, ранні попереджувальні ознаки ХОЗЛ і як назавжди кинути палити.

Чи може вейп викликати ХОЗЛ?

Ясно одне: було недостатньо досліджень щодо загального ризику вейпінгу для здоров’я або того, чи може він збільшити ваші шанси на розвиток ХОЗЛ.

Відповідно до Національний інститут зловживання наркотиками:

• Немає достатньо даних про наслідки для здоров’я цих продуктів для вейпінгу. Електронні сигарети та інші випарники ще не були ретельно оцінені в наукових дослідженнях.
• Електронні сигарети містять нікотин, що викликає сильне звикання. Деякі продукти мають пару, що містить відомі канцерогени, токсичні хімікати та токсичні наночастинки металів.
• Незважаючи на те, що багато людей звертаються до вейпінгу як до способу кинути палити тютюн, незрозуміло, чи є електронні сигарети ефективними засобами для відмови від куріння.
• Одне невелике дослідження 2016 року показало, що рідини для електронних сигарет, що містять нікотин, викликають ефекти, пов’язані з розвитком ХОЗЛ. Це включало запалення легенів і руйнування легеневої тканини. У дослідженні використовували культивовані клітини легенів людини та мишей. Наприкінці дослідження було виявлено, що обидва залежні від нікотину.

Автор коментаря 2015 року написав, що продукти з електронною парою принаймні на 96 відсотків менше шкідливі, ніж звичайні сигарети, і можуть усунути шкоду від куріння тютюну.

Варто зазначити, що автор працював консультантом у дистриб’ютора електронних сигарет та Асоціації торгівлі електронними сигаретами у Великобританії.

Він також заявив, що необхідні більш масштабні та тривалі дослідження, щоб з’ясувати, чи є електронні сигарети менш шкідливими, ніж традиційні, і чи приносить користь для здоров’я курців перехід на електронні сигарети.

Починаючи з 2018 року, Управління з контролю за продуктами і медикаментами США (FDA) вимагатиме попередження на продукти для вейпінгу, які містять нікотин. У попередженнях буде зазначено, що нікотин викликає звикання. У продуктах для вейпінгу, які не містять нікотину, потрібно вказати, що продукт виготовлений з тютюну.

Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити повний вплив вейпінгу на загальне здоров’я.

Інші фактори ризику ХОЗЛ

Хоча куріння сигарет є причиною розвитку ХОЗЛ, це не єдина причина. Вдихання диму від сигар і труб також підвищує ризик.

Довгостроковий вплив таких подразників і забруднювачів легенів також може призвести до ХОЗЛ:

• пасивне куріння
• хімічні пари
• палива
• пил
• забруднення повітря

Деякі генетичні захворювання, такі як дефіцит альфа-1-антитрипсину (AATD), можуть підвищити ризик ХОЗЛ, навіть якщо ви ніколи не курили.

Симптоми ХОЗЛ

Симптоми ХОЗЛ зазвичай починаються легко і повільно прогресують. Ранні симптоми можуть включати:

• періодична задишка
• постійний кашель
• стиснення в грудях

Пізніше ви також можете відчути:

• хрипи
• відкашлювання великої кількості слизу
• біль у грудях
• часта задишка

Згодом задишка може ускладнити ходьбу, підйом по сходах або виконання повсякденних справ. У міру прогресування ХОЗЛ проблеми з диханням можуть стати інвалідизацією.

Дізнайтеся більше: Ранні симптоми ХОЗЛ »

Коли звернутися до лікаря

Якщо ви відчуваєте постійну задишку, біль у грудях або кашель, зверніться до лікаря. Можливо, у вас розвинувся ХОЗЛ.

Ваш лікар оцінить ваші симптоми та проведе фізичний огляд, щоб зрозуміти, як у вас справи. Звідти вони проведуть ряд тестів, які допоможуть їм поставити діагноз.

По-перше, вони захочуть побачити, наскільки добре функціонують ваші легені. Зазвичай це робиться за допомогою тесту, який називається спірометрією, або тестами функції легень.

Спірометрія дозволяє виявити ХОЗЛ на ранній стадії. Тест неінвазивний і безболісний. Для процедури ви дуєте в трубку, підключену до спірометра. Це вимірює, скільки повітря ви видихаєте і як швидко ви видихаєте.

У деяких випадках лікар може попросити вас вдихнути ліки, які полегшують відкриття дихальних шляхів. Повторне вдування в спірометр дозволить порівняти до і після.

Тести візуалізації, такі як рентген або КТ, можуть виявити ознаки ХОЗЛ у ваших грудях.

Газовий аналіз артеріальної крові може виміряти кількість кисню та вуглекислого газу у вашій крові. Результати можуть допомогти визначити тяжкість ХОЗЛ і яке лікування може бути найкращим.

Ці тести також можуть усунути ХОЗЛ як діагноз. Ваші симптоми можуть бути ознакою іншого основного захворювання. У деяких випадках вони можуть взагалі не свідчити про будь-які проблеми з легенями.

Хоча лікування ХОЗЛ не існує, раннє лікування може покращити симптоми та уповільнити прогресування захворювання.

Дізнайтеся більше: що спірометрія може розповісти вам про вашу ХОЗЛ »

Поради, як кинути палити

Перший спосіб запобігти ХОЗЛ – кинути палити. Якщо у вас діагностовано ХОЗЛ, відмова від куріння може допомогти полегшити ваші симптоми та уповільнити прогресування захворювання.

Знати, що ви повинні кинути палити, це одне. Зрозуміти, як кинути назавжди, зовсім інше. Як відомо всім, хто намагався кинути палити, куріння — це сильна залежність. Ось кілька порад, які допоможуть вам досягти успіху.

Виберіть свій «день відмови»

Який день для вас працює? Розглянемо робочі дні та вихідні. Можливо, вам захочеться не починати процес відмови від куріння під час тижня високого стресу.

Можливо, ви захочете пов’язати припинення куріння з датою, яка має особливе значення. Або, можливо, ви хочете вибрати випадкову дату та мати зворотний відлік.

Тепер позначте дату у своєму календарі, поставте записку на холодильник і розкажіть про це своїм рідним і друзям. Це допоможе зробити це справжньою прихильністю.

Планувати заздалегідь

Якщо ви коли-небудь намагалися кинути палити і зазнали невдачі, подумайте про причини, щоб уникнути тих самих пасток.

• Подумайте про те, коли і де ви зазвичай курите, оскільки це обов’язково викличе тягу. Зміна розпорядку дня може допомогти вам уникнути цих тригерів.
• Позбавтеся від усіх тютюнових виробів і предметів, пов’язаних з курінням, таких як попільнички, сірники та запальнички. Обов’язково очистіть будинок, машину та роботу.
• Запасіться припасами, які можуть допомогти. Гумку, соломинку, зубочистки та цукерки можна використовувати як замінники ротової порожнини, коли виникає бажання.

Складіть план для подолання стресових ситуацій, таких як заняття чимось активним, використання стрес-м’яча або гра у відеоігри. Важливо заздалегідь подбати про те, щоб не перейти до куріння.

Вирішіть заздалегідь, що ви будете робити, коли виникне бажання. Ви можете пожувати жуйку, випити пляшку води або глибоко вдихнути. Все, що відштовхне вашу думку від цього. Якщо ви знаєте когось, хто успішно кинув палити, запитайте, чи можете ви зателефонувати йому, коли у вас виникне бажання.

Знайте, чого очікувати

Ймовірно, ви відчуєте симптоми відміни нікотину.

Абсолютно нормально мати:

• сильна тяга до куріння
• труднощі з концентрацією уваги
• дратівливість, занепокоєння та гнів — ви можете відчути звичайну бурхливість
• підвищений апетит

Перші 7-10 днів зазвичай найважчі. Після цього симптоми відміни повинні почати зменшуватися.

Отримайте інформацію та підтримку

Ваш лікар – чудовий ресурс. Вони можуть надати поради щодо продуктів, які можуть допомогти, наприклад:

• нікотинозамінні продукти без рецепта, включаючи пластирі для шкіри, гумки та льодяники
• рецептурні замінники нікотину, включаючи пластирі для шкіри, інгалятори та назальний спрей
• ліки без нікотину, що відпускаються за рецептом, для зменшення тяги

Вони також можуть надати інформацію про місцеві програми відмови від куріння. Ось кілька інших сервісів, які ви можете спробувати:

• Американська асоціація легенів: Лінія допомоги легеням та Лінія відмови від тютюнопаління
• Клініки свободи від паління

І деякі інструменти, які ви можете використовувати:

• Beat the Pack: Personal Progress Tracker
• БЕЗКОШТОВНИЙ мобільний додаток QuitGuide
• Практикуйте програму кинути

Визначте з самого початку, що якщо ви здаєтеся і викурите, ще не все втрачено. Якщо це станеться, з’ясуйте, що пішло не так, і переоцініть свою стратегію. Почати все заново.

Продовжуйте читати: 15 порад, як кинути палити »

Суть

Дослідження показують, що вдихання тютюнового диму може призвести до ХОЗЛ. Але зв’язок між вейпінгом і ХОЗЛ не був ретельно перевірений.

Якщо ви курите і турбуєтесь щодо розвитку ХОЗЛ, поговоріть зі своїм лікарем щодо куріння та вейпінгу, особливо якщо у вас є інші фактори ризику ХОЗЛ.