10 способів позбутися синців

Лікування синців

Синці є результатом певної травми або пошкодження шкіри, що призводить до розриву кровоносних судин. Синці зазвичай зникають самі, але ви можете вжити заходів, щоб зменшити біль і зменшити видимість.

10 природних способів лікування синців

В домашніх умовах можна проводити такі процедури:

1. Лідотерапія

Прикладіть лід відразу після травми, щоб зменшити кровообіг навколо області. Охолодження кровоносних судин може зменшити кількість крові, яка просочується в навколишні тканини. Це може запобігти тому, щоб синець був таким очевидним, і зменшить набряк.

Ви можете використовувати багаторазовий пакет з льодом, пакет з льодом або пакет із замороженими овочами, загорнутий у тканину або рушник. Обморозьте синяк по 10 хвилин за раз. Зачекайте 20 хвилин перед повторним нанесенням.

2. Тепло

Ви можете застосувати тепло, щоб прискорити кровообіг і збільшити приплив крові. Це допоможе очистити кров, що потрапила після того, як синець вже утворився. Застосування тепла також може допомогти розслабити напружені м’язи та полегшити біль. Можна скористатися грілкою або грілкою. Іншим варіантом є замочування в гарячій ванні.

3. Стиснення

Обмотайте забиту ділянку еластичним бинтом. Це стисне тканини і допоможе запобігти протікання кровоносних судин. Використання компресії може зменшити тяжкість синяка та допомогти зменшити біль та набряк.

4. Висота

Підніміть уражену ділянку так, щоб вона була над серцем. Це допомагає полегшити біль і вивести рідину з області синців. Підвищення також може зменшити тиск і стиснення. Це дає вам ідеальну можливість відпочити та розслабитися, що також може сприяти процесу одужання.

5. Арніка

Арніка — гомеопатична трава, яка, як кажуть, зменшує запалення та набряк, що робить її ідеальним засобом для лікування синців. А 2010 року вивчення виявили, що місцева мазь з арнікою ефективно зменшує синці, викликані лазером. Ви можете використовувати мазь або гель з арніки на синці кілька разів на день.

6. Крем з вітаміном К

Вітамін К є важливою поживною речовиною, яка сприяє згортанню крові. У 2002 році було показано, що крем з вітаміном К зменшує вираженість синців після лазерного лікування вивчення. Щоб застосувати цю процедуру, обережно втирайте крем з вітаміном K на синяк принаймні два рази на день.

7. Алое вера

Було алое вера показано для зменшення болю і запалення. Можна наносити місцево на уражену ділянку. Обов’язково використовуйте такий гель чисте алое вера. Уважно прочитайте етикетку, щоб перевірити наявність добавок.

8. Вітамін С

Вітамін С має протизапальні властивості і може використовуватися для сприяння загоєнню ран. Ви також можете знайти гелі, креми або сироватки, які містять вітамін С. Ви можете застосовувати їх місцево. Ви також можете приймати його як добавку. Їжте також багато свіжих фруктів і овочів.

9. Ананас

Бромелайн – це суміш ферментів, що містяться в ананасі. Бромелайн може допомогти зменшити тяжкість синяка та зменшити його запалення. Ви можете їсти ананас або приймати бромелайнові добавки. Ви також можете застосовувати його місцево як крем.

10. Окопник

Окопник – рослина, яку часто використовують для лікування шкірних захворювань і запалень. окопник крем було показано, що він має цілющі властивості, які можна використовувати для лікування синців.

Ви можете наносити крем на синяк кілька разів на день. Також можна зробити компрес із висушеного листя живокосту. Заваріть листя в киплячій воді на 10 хвилин. Потім процідіть рідину і загорніть листя в рушник або тканину. Нанесіть його на уражену ділянку.

Суть

Загоєння синців може зайняти кілька тижнів. Подбайте про відпочинок свого тіла, щоб забезпечити максимальне загоєння. Використання деяких з описаних тут домашніх засобів може допомогти прискорити процес одужання. Слідкуйте за своїм прогресом. Майте на увазі, що синці можуть бути наслідком сильного розтягнення або перелому. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо: