Це типова істерика чи ознака СДУГ?

Чи включають істерики, пов’язані з СДУГ, інші симптоми?

Істерики можуть завдати багато страждань вам і вашій дитині. Але хоча з ними може бути дещо складно впоратися, особливо коли вони трапляються публічно або коли ви вже запізнюєтеся, часто допомагає знати, що вони є просто нормальною частиною розвитку.

Іншими словами, випадкові напади істерики у дітей не є чимось незвичайним у дитинстві та дошкільному віці. Ці істерики зазвичай включають багато однакових ознак і поведінки, незалежно від того, пов’язані вони з СДУГ чи ні.

Кілька ключових ознак можуть допомогти вам розпізнати, коли істерики вашої дитини виходять за межі звичайного. Ці ознаки часто включають істерики, які:

• залишаються частими після 5 років
• трапляються 5 або більше разів на день на регулярній основі
• продовжувати довше 15 хвилин
• включають знищення особистих речей або дуже агресивну поведінку по відношенню до себе чи інших
• включають сильний гнів або непокору по відношенню до опікунів та інших дорослих

Що викликає істерики, пов’язані з СДУГ?

Експерти не вважають істерики симптомом СДУГ у багатьох словах. Швидше, ви можете вважати їх продуктом цих симптомів.

Загальні тригери дитячих істерик включають:

• фізичний дискомфорт — у голодної, втомленої або хворої дитини частіше виникає спалах
• гнів, розчарування, страх та інші непереборні емоції
• сенсорна надмірна стимуляція
• нездатність попросити або отримати те, що вони хочуть
• бажання уваги
• попередня успішна істерика — якщо це спрацювало один раз, вони, ймовірно, спробують це знову

Ключові симптоми СДУГ можуть легко взаємодіяти з цими тригерами, додаючи до їхнього хвилювання та провокуючи спалах. Це одна з причин, чому при СДУГ часто проявляються часті істерики та спалахи.

Симптоми гіперактивності

Ці симптомиможе викликати неспокій і почуття нудьги вашої дитини. Вони можуть дуже швидко відчути розчарування та роздратування, їм важко сидіти на місці або мовчати:

• в очікуванні зустрічі
• під час бібліотечної розповіді їм не цікаво
• коли ви намагаєтеся зателефонувати

Симптоми неуважності

Ці симптоми можуть ускладнювати зосередження на повторюваних завданнях і діях, які вимагають великої концентрації. Тут також ваша дитина може:

• швидко нудьгують і важко зосереджуються
• відчувають розчарування, коли не можуть зосередитися
• засмучуватися, якщо їм важко зрозуміти, що ви просите їх зробити

Якщо вони здаються дуже розсіяними, а ви думаєте, що вони не слухають, ви, зрозуміло, можете відчувати себе трохи роздратованим і розчарованим. Відчуття вашого несхвалення може посилити їхній стрес, особливо коли вони вже роблять усе можливе.

Симптоми імпульсивності

Ці симптомиможе вплинути на здатність вашої дитини керувати імпульсами та емоціями.

Дітям із СДУГ, як правило, важче панувати в імпульсах і контролювати свою поведінку.

Вони можуть:

• робити або говорити речі, не замислюючись
• виражати гнів і роздратування назовні, коли все йде не так, як потрібно
• стає ще більше засмученим і розчарованим, коли дорослі карають або неправильно розуміють їхню поведінку

Можливо, вам потрібно, щоб вони забрали свої іграшки, спокійно погралися у своїй кімнаті або почистили зуби. Вони хочуть ганятися за собакою по дому або грати на планшеті. Коли ви намагаєтеся перенаправити їх за допомогою нагадування, вони можуть посперечатися або почати істерику, особливо якщо ви накладете наслідки за те, що не слухаєте, наприклад, заберете планшет.

Як реагувати в даний момент

Незалежно від джерела істерик вашої дитини, ефективна реакція може значно покращити ситуацію та допомогти вам обом пережити бурю.

Майте на увазі ці поради:

Говоріть спокійно

Цілком нормально почуватися засмученим і розчарованим, коли у вашої дитини істерика, але підвищення голосу зазвичай тільки погіршує ситуацію.

• Навіть коли ви самі на межі виходите з себе, намагайтеся зберігати рівний тон.
• Якщо вони оскаржують певне правило, не сперечайтеся. Замість цього твердо повторюйте правило, але не сердито.
• Уникайте спроб розсудити їх у полоні істерики, оскільки зазвичай це не заведе вас далеко. Зачекайте, поки їх страждання вщухнуть, і вони зможуть обговорити речі.

Знайдіть більше порад, щоб зберігати спокій і продовжувати позитивне виховання дітей.

Використовуйте позитивну дисципліну

Крики, пошмагання та удари предметами, ймовірно, не покладуть край істериці. Гнівні відповіді та сувора дисципліна з більшою ймовірністю:

• налякати свою дитину
• залиште у них відчуття, що ви їх не любите
• навчити їх відповідати агресією

Авторитетний підхід до виховання в поєднанні з послідовною позитивною тактикою виховання може допомогти зменшити спалахи, не кажучи вже про покращення благополуччя вашої дитини.

Спробуйте:

• пропонувати позитивну увагу, особливо коли ви відчуваєте, що їм важко
• вихваляючи кращий вибір, наприклад, кажучи «Ні, дякую», замість того, щоб кричати «Ні!»
• передавати очікування та правила зрозумілою, простою мовою
• пояснення наслідків порушення правил і їх послідовне закріплення
• пропонувати співчуття та розуміння, а не критикувати, коли вони роблять помилки

Дізнайтеся більше про переваги позитивної дисципліни.

Ігноруйте істерику

Діти не завжди влаштовують істерики спеціально. Але спалахи часто стають частішими, коли вони розуміють, що така поведінка дає їм те, чого вони хочуть. Зрештою, вони досі не навчилися більш корисних способів впоратися з непереборними емоціями.

Коли ви ігноруєте спалах, вони починають розуміти, що істерики не спрацюють. Це часто допомагає зупинити істерику до того, як вона почнеться. Але це також заохочує їх досліджувати інші способи задоволення своїх потреб.

Поради, як зробити ігнорування успішним

• Переконайтеся, що в кімнаті немає нічого, що може їх поранити.
• Продовжуйте все, що ви робили, не звертаючи на них уваги.
• Поки вони залишаються в безпеці, не дивіться на них, не просіть їх зупинитися та не приділяйте їм позитивної чи негативної уваги, поки істерика триває.

Мета ігнорування — зупинити істерику (або будь-яку іншу некорисну поведінку). Коли вони достатньо заспокояться, щоб розповісти вам, що вони відчувають, або попросити допомоги, реагування на їхні спроби спілкуватися може допомогти зміцнити цю позитивну поведінку.

Запобігання майбутнім істерикам

Діти з СДУГ все ще можуть навчитися ділитися своїми емоціями, просити те, що їм потрібно, і справлятися з розчаруваннями, не розтанувши.

Ваше керівництво може значно змінити їхню здатність навчитися цим навичкам і дотягнутися до них, коли вони почуваються засмученими.

Коли справа доходить до того, щоб впоратися з істериками до того, як вони вибухнуть, дослідження припускає, що акронім CALM може допомогти:

• Спілкуйтесь. Використовуйте спокійний тон і попросіть їх описати свої почуття. Ви можете спробувати показати їм картинки або навести приклади, наприклад «втомлений», «розлючений» або «голодний» для молодших дітей або «нудьгуючий» і «роздратований» для старших дітей.
• відвідувати. Переконавшись, що всі їхні основні потреби задоволені, приділіть увагу та відволікайтеся, коли помітите перші ознаки нудьги чи розчарування. Ви можете, наприклад, запропонувати гру чи мистецький проект, взяти їх на прогулянку або залучити їх до того, що ви робите, якщо це можливо.
• Слухай. Заохочуйте їх ділитися своїми почуттями. Якщо вони відчувають розчарування через відсутність контролю, спробуйте дозволити їм робити більше власного вибору в розумних межах. Це може означати можливість дозволити їм обирати собі одяг, навіть якщо вони цілий день у піжамі, або бігати на задньому дворі та бруднитися, замість того, щоб спокійно розфарбовувати чи розглядати книжки.
• Дотримуйтеся розпорядку дня. Дотримуючись звичайного розпорядку, наскільки це можливо, можна зменшити несподівані розчарування та створити відчуття стабільності, на яке вони можуть покластися. Звісно, ​​ви не завжди можете уникнути перешкод, але наявність резервного плану перекусів, сну та сну та інших рутинних справ поза домом може полегшити роботу для вас обох.

Отримання підтримки

Якщо істерики вашої дитини здаються частими або надмірними, завжди варто звернутися до психіатра, наприклад, до дитячого психолога або сімейного терапевта.

Багато факторів, крім СДУГ, можуть сприяти істерикам, зокрема:

• тривога, депресія та інші проблеми з психічним здоров’ям

• посттравматичний стрес
• труднощі в навчанні
• труднощі сенсорної обробки
• проблеми зі слухом або зором
• аутизм

Ці проблеми можуть проявлятися самі по собі, але вони також можуть виникнути разом із СДУГ. Терапевт може запропонувати більше вказівок із визначенням конкретного джерела, що може полегшити підтримку вашої дитини в моменти розчарування та страждання.

Терапевт, який спеціалізується на лікуванні СДУГ, може:

• навчити конкретним навичкам керувати спалахами за допомогою терапії взаємодії батьків і дітей
• допоможіть своїй дитині вивчити ефективні стратегії самозаспокоєння
• рекомендувати корисне розміщення для школи
• допоможе вам обом вивчити поради щодо зменшення стресу та подолання його
• працювати з усією родиною, щоб допомогти мінімізувати конфлікти та страждання

Залежно від симптомів вашої дитини, постачальники послуг можуть також порекомендувати вивчити варіанти лікування за підтримки психіатра.

Суть

Істерики не є чимось незвичайним у ранньому дитинстві, і більшість дітей, ймовірно, бувають кілька емоційних спалахів. Тим не менш, екстремальні чи насильницькі істерики іноді можуть вказувати на більш серйозні проблеми, як-от РДУГ, РАС або розлад настрою.

Якщо у вашої дитини щоденні істерики, терапевт може допомогти вам звузити коло можливих причин, а також навчити новим навичкам, щоб справлятися з стресом і послаблювати істерики до того, як вони спалахнуть.

Крістал Рейпол пише для Healthline і Psych Central. Сфери її інтересів включають японський переклад, кулінарію, природничі науки, сексуальний позитивний погляд і психічне здоров’я, а також книги, книги та багато інших книг. Зокрема, вона прагне допомогти зменшити стигму навколо проблем психічного здоров’я. Вона живе у Вашингтоні зі своїм сином і милим непокірним котом.